?Crees que nunca puedes vivir sin tu pareja? En este test te ayudamos a detectar tu nivel sobre dependencia emocional.
La dependencia emocional seria un proceder adictivo en lo que el individuo cree precisar otra persona de subsistir, ser acertado o sentirse integro. El nivel sobre apego de quien la padece es tan grande que esta cristiano llega an estudiar que su vida solo deben interes En Caso De Que se encuentran unido a quien le causa la dependencia. Con lo cual, el dependiente emocional ocurre a comportarse como En Caso De Que externamente un mandado de el otro, sacrificando su propia individualidad para mantener el vinculo afectivo.
La dependencia emocional suele ser frecuente dentro de las parejas, pero tambien acontece en las relaciones familiares asi como sobre aprecio. Por ejemplo, un amigo celoso que desea atencion monopolio o una origen que esta siempre pendiente de las hijos pueden acontecer un indicio de el inconveniente.
El apego inseguro, la baja autoestima y la urgencia constante sobre control son algunas de estas principales causas sobre la dependencia emocional. En sintonia con las psicologos, individuos que son dependientes emocionales generalmente nunca tuvieron un afecto fiable cuando eran pequenas.
Si el afecto es con total seguridad, las padres o el cuidador del bebe estan atentos a su necesidades afectivas y corporales. Con el paso de el tiempo, el nino se siente confiado de conseguir autonomia y independencia. Esto se va an evidenciar en su vida adulta por motivo de que sera una ser mas disponible, segura y apto de establecer relaciones equilibradas asi como respetuosas. Por otro lado, si el apego es inseguro, el individuo crece con una enorme carencia afectiva, nunca sabra apreciar su precio y va a depositar en la pareja la totalidad de las expectativas.
Calculando el nivel sobre dependencia emocional hacia tu pareja
Conocer si eres un dependiente emocional seria el primer camino Con El Fin De vencer el contratiempo. Responde este test y averigua tu grado sobre dependencia emocional:
- ?Sientes la necesidad sobre asesorarse a tu pareja en todo lo que haces?
- ?Tienes miedo a la aislamiento, al rechazo o al abandono?
- ?Cuando nunca esta con tu pareja, no soporta la recorrido fisica y le llama varias veces para conocer donde y con quien esta?
- ?Eres incapaz sobre gozar de tus instantes sobre aislamiento?
- ?Tu dicha depende exclusivamente sobre tu pareja y nunca consigues aguantar la idea de una ruptura?
- ?Desde que estas en esta conexion te has alejado de tus amistades y parientes?
- ?El lapso que pasas con tu pareja Jamas te es razonable, continuamente deseas mas?
- ?No te atreves a recibir la energia ni tampoco a decir tu parecer por temor a contrariar a tu pareja?
- ?Cualquier ejercicio que haces con otras usuarios te parece aburrida?
- ?A veces te haces sobre victima con el fin de que tu pareja te preste mas consideracion?
- ?Tu vida nunca goza de sentido sin esta cristiano?
- ?Necesitas pruebas constantes de simpatia y amor?
- ?Estas siempre preocupada/o con el futuro asi como con la estabilidad de la contacto?
- ?Te rampa establecer limites cuando tu pareja realiza algo que nunca te agrada?
- ?Valoras bastante a tu pareja y crees que tendrias demasiada fortuna que una ser tan impresionante este contigo?
- ?Eres celosa/o y posesiva/o?
- ?Estarias dispuesta/o an aguantar una infidelidad Con El Fin De nunca tener que finalizar con la contacto?
- ?Buscas asistir a tu pareja en cualquier, inclusive a resolver las dificultades?
- ?No soporta tus errores y eres bastante critica con tus fallos?
- ?Si tu pareja esta ocupada y no te da consideracion, piensas que Ahora nunca te desea?
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Para cada respuesta afirmativa, suma 1 momento. Es significativo senalar que este test no sustituye la evaluacion de un/a psicologo/a.
De Cero a 5 lugares: nunca eres dependiente emocional
Tienes muchisima conviccion en ti misma/o y no pones tu comunicacion por encima de tus exigencias personales. Eres competente sobre compaginar tu vida social y familiar con tu conexion de pareja, aunque defiendes tanto tu individualidad que puedes dar la emocion sobre nunca intentar implicarte Realmente en la relacion. Debes examinar si te mantienes al ganancia de un compromiso por miedo an emprender vinculos profundos o por temor a mostrarte vulnerable.
De 6 a 12 puntos: Baja dependencia emocional
Entiendes que en las relaciones en ocasiones seria preciso ceder y negociar, sabes decir lo que sientes, pero en algunas situaciones demuestras inseguridad y no eres capaz de defender tu autonomia. Estaria bien establecer determinados limites asi como poner en practica el autocuidado de no dejar que la dependencia emocional crezca asi como pase a prejudicar esta comunicacion que inclusive el momento es saludable asi como placentera.
De 11 a 15 lugares: Moderada dependencia emocional
Tu pavor a dejar la contacto puede llevarte a tener comportamientos dependientes hacia tu pareja. Te encanta complacerle, hasta por encima de tus propios gustos o necesidades personales, asi como te agrada la sensacion sobre que continuamente acuda a ti en busca de favorece Con El Fin De sus problemas. Corres el riesgo sobre convertirte en la tabla sobre salvacion Con El Fin De tu pareja, sacrificando tu individualidad o practicando a un flanco tu amor personal. En la comunicacion sana, los dos se cuidan asi como expresan las diferencias desprovisto panico. Revisa las actitudes que podrian quedar contribuyendo a este afecto inseguro.
Sobre 16 a 20 lugares: Extrema dependencia emocional
Sientes la urgencia sobre rescatar asi como velar a tu pareja, si bien implique un desgaste Con El Fin De ti. Has hecho a un flanco tus propias exigencias personales porque tu vida tournee en torno a tu comunicacion. Te sientes incompleta/o carente el o la novia asi como te agrada la impresion sobre que la una diferente ser te precisa. Le complaces una y otra vez y evitas las conflictos porque crees que una conexion deberia acontecer invariablemente armonica. Nunca te confundas: las conflictos son parte de la vida asi como es necesario instruirse a gestionarlos. Tu inseguridad te impide expresar tus propias consejos o sentimientos por pavor a perder la contacto.
